No próximo dia 16 de maio, 5ª feira, às 18.10, no espaço junto ao refeitório da Escola, decorrerá a iniciativa “Yoga e Exames sem Stress”!

Os alunos poderão aprender a gerir o stress dos Exames com uma Aula de Yoga, no âmbito do projeto nacional “Yoga e Exames sem Stress”.

Combater eficazmente o stress, diminuir a ansiedade, aumentar a energia disponível facilitando as longas horas de estudo, exponenciar a atenção e melhorar a concentração, são alguns dos objetivos destas aulas do Yoga, cuja participação é livre e gratuita.

A atividade é extensível a professores e pessoal não docente.

Sediada em Lisboa, a Confederação Portuguesa do Yoga/Yoga Sámkhya Instituto confere a Formação em Yoga mais completa do mundo: 6 anos (6500 horas) de formação contínua e mínima para o grau de Instrutor do Yoga; mais 4 anos para obtenção do grau de Professor, num total de 10 anos; mais 4 anos para obtenção do grau de Mestre, num total de 14 anos de Formação.”

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